Yakin Cara Mengonsumi Sereal Kamu Selama Ini Sudah Tepat? Begini Cara yang Tepat!

Mar 18, 2019 5:00 AM

Konsumsi serealFoto: Food Network

Sereal memang salah satu jenis sarapan yang dapat menyehatkan tubuh, namun jika kamu tidak memilih sereal dengan tepat, kamu tidak akan mendapatkan manfaat terbaik dari mengonsumsi sereal untuk sarapan. 

Salah satu cara untuk mengonsumsi sereal saat sarapan adalah menghindari susu biasa dan usahakan untuk menggunakan susu rendah lemak. Di samping itu, hindari sereal dengan berbagai pemanis seperti sereal dengan rasa coklat atau rasa lainnya. 

Usahakan mengonsumsi sereal plain atau tanpa rasa atau sereal yang terbuat dari gandum untuk kandungan serat yang tinggi.