Tidak Hanya Wanita, Pria Juga Bisa Alami Penurunan Mood Layaknya Gejala PMS

June 11, 2019 11:25 AM

Wanita seringkali mengalami penurunan mood khususnya pada saat momen-momen sebelum menstruasi. Hal itu umumnya disebut dengan sindrom pramentruasi atau yang akrab dengan singkatan PMS. Pada saat mengalami sindrom ini, perasaan dan mood wanita akan menjadi lebih sensitif dari biasanya. Tidak heran, mereka akan lebih mudah marah ataupun tersinggung meski hanya mendapat sedikit perkataan saja.

Di balik fakta unik dari PMS tersebut, rupanya kaum adam atau pria juga bisa mengalami gejala yang sama. Gejala tersebut umumnya disebut dengan Irritable Male Syndrome atau IMS. IMS sendiri menyebabkan pria akan mengalami rasa sensitif yang kurang lebih sama seperti wanita ketika mengalami PMS. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai IMS, infia.co akan membedahnya secara detail pada penjelasan di bawah ini:

Apa itu Irritable Male Syndrome?

imsSource : verywellmind.com
Ilustrasi IMS

Irritable Male Syndrome atau IMS adalah keadaan dimana pria mengalami penurunan kadar hormon testoteron pada tubuh mereka. Penurunan jumlah hormon testoteron dalam jumlah yang cukup banyak akan menyebabkan beberapa gejala seperti rasa gugup, rasa gelisah, hingga perasaan depresi. 

Baca juga: Benarkah Lagu Galau Ampuh Melepaskan Emosi dan Rasa Sedih? Ini Faktanya!

Salah satu perbedaan utama yang paling menonjol dari IMS dan PMS adalah dampak yang dibawanya. Menurut penjelasan dari dokter, IMS dapat menyebabkan resiko lebih parah pada laki-laki sehingga membuat mereka mungkin mencoba mengancam untuk bunuh diri.

Bagaimana Gejala IMS?

gejala imsSource : hellosehat.com
Sakit Kepala Sebagai Gejala IMS

Gejala IMS umumnya memiliki dua bentuk yang berbeda yaitu fisik dan psikis. Untuk gejala psikis IMS, pria umumnya akan mengalami gejala-gejala yang sama seperti wanita pada saat PMS. Mereka akan lebih mudah untuk menjadi pemarah, tersinggung, dan cemas akan suatu hal. Lebih parahnya lagi, gejala IMS juga dapat menyebabkan pria lebih mudah untuk dapat melakukan kekerasan. Kekerasan yang dilakukan dapat ditujukan baik bagi diri sendiri ataupun menyerang orang lain yang berada di sekitar.

Untuk gejala fisik, penderita IMS umumnya akan mempunyai keluhan seperti rasa sakit kepala yang berlebih dan nyeri punggung dengan frekuensi yang cukup sering. Selain itu, penurunan kadar hormon testoteron dalam tubuh pria juga akan membuat gairah seks dan fungsi seksual mereka juga akan berkurang dari sebelumnya.

Bagaimana Penanganan IMS Yang Tepat?

motivasi priaSource : jitunews.com
Motivasi Kepada Pria

Cara paling ampuh untuk dapat mencegah keadaan IMS menyerang tubuh pria adalah dengan pola hidup sehat. Selalu konsumsi makanan bergizi setiap harinya dan seimbangi pola makan dengan kegiatan olahraga yang cukup. Selain itu, hindari juga kebiasaan buruk minum minuman beralkohol dan merokok dalam frekuensi yang sering. Sementara itu, jika anggota keluarga atau kerabat terdekat mengalami gejala IMS, kita juga dapat melakukan beberapa pertolongan agar gejalanya tidak makin parah.

Baca juga: Punya 5 Indikasi Ini? Berarti Berpotensi Menjadi Psikopat

Beberapa tips yang dapat diberikan kepada penderita gejala IMS adalah selalu memberikan dukungan dan motivasi kepadanya agar selalu bersemangat menjalani hidup dalam segala situasi. Coba lebih bersabar lagi ketika menghadapi mereka karena perhatian akan membuat penderita IMS lebih merasa nyaman. 

Mengingat resiko yang disebabkan IMS cukup besar, selalu pantau kondisi fisik dan psikis dari sang penderita. Jika sudah mulai mengalami depresi dan melakukan tindak kekerasan, maka konsultasi menuju dokter adalah jalan terbaik yang dapat dilakukan. Sebab, jika penderita terlambat ditangani oleh tenaga profesional, mereka resiko paling besar yang disebabkan adalah mengakhiri hidup sendiri atau yang akrab dengan istilah bunuh diri.