Tak Hanya Membuat Badan Rileks, Pijat pun Membuat Mental Lebih Sehat

Mar 15, 2019 8:00 AM

pijatFoto: Your Health

Pijat diyakini oleh Journal of Clinical Psychiatry di tahun 2010 sebagai cara ampuh untuk menurunkan hormon kortisol di dalam tubuh. Dengan begitu, gejala depresi pada seseorang dapat berkurang. 

Di samping itu, pijat dapat membantu tubuhmu merangsang hormon serotonin atau hormon kebahagiaan yang dapat membuatmu lebih bahagia dan rileks. 

Selain itu, pijat dapat mengurangi rasa cemas. Jadi, jangan ragu untuk pijat jika kamu sudah mulai merasa stress, agar perasaan cemas dan khawatir berlebih itu berkurang bahkan hilang.