Suka Konsumsi Teh Hijau? Inilah 2 Khasiat Istimewanya!

Sep 10, 2019 4:30 AM

Siapa yang tak tahu teh hijau? Minuman sehat kesehatan ini menjadi populer di banyak bagian dunia. Dalam sebuah studi terbaru yang diterbitkan dalam Journal of Nutritional Biokimia, para peneliti menemukan bahwa teh hijau memiliki 2 khasiat istimewa, yaitu membantu mengatur berat badan dan mencegah peradangan usus.

“Dua pertiga orang dewasa Amerika kelebihan berat badan atau obesitas, dan kami tahu bahwa hanya menyuruh orang makan lebih sedikit dan berolahraga lebih banyak tidak akan berhasil. Sangat penting untuk membangun pendekatan pelengkap kesehatan yang dapat mencegah obesitas dan masalah terkait," kata Richard Bruno, salah satu penulis penelitian ini.

Menurut beberapa penelitian, teh hijau meningkatkan pertumbuhan bakteri usus yang baik, sehingga memberikan efek positif pada kesehatan dan menurunkan risiko obesitas. Hal ini mendorong para peneliti dari Ohio State University untuk menyelidiki zat alami yang ditemukan dalam teh hijau.

Baca Juga: Serba Matcha dan Green tea, Benaran Enak atau Sekedar Tren?


Suka Konsumsi Teh Hijau? Inilah 2 Khasiat Istimewanya!Source: HRF
Teh hijau 

Teh hijau banyak dikonsumsi di negara-negara Asia karena manfaatnya bagi kesehatan. Minuman populer ini dapat mencegah obesitas dan melindungi terhadap peradangan. Senyawa aktif yang ada dalam teh hijau - dikenal sebagai katekin - juga dapat mencegah kanker dan meningkatkan kesehatan jantung dan hati.

Untuk penelitian mereka, para peneliti mengamati efek teh hijau pada tikus yang diberi makan dua jenis makanan berbeda. Selama delapan minggu, mereka menempatkan satu kelompok tikus pada diet tinggi lemak yang dirancang untuk memicu obesitas, dan menempatkan kelompok lainnya pada diet normal. 

Baca Juga: Cuma di Jepang, Minuman Unik Ini Dijamin Bikin Ngiler

Mereka juga memperlakukan setengah dari masing-masing kelompok dengan ekstrak teh hijau. Para peneliti memantau berat badan dan jaringan lemak tikus dan mengukur resistensi insulin dan faktor-faktor lain, seperti Permeabilitas usus, Translokasi endotoksin atau pergerakan komponen yang diturunkan bakteri usus ke aliran darah.


Suka Konsumsi Teh Hijau? Inilah 2 Khasiat Istimewanya!Source: TheEdgy
Green tea 

Para peneliti menemukan bahwa tikus yang diobati dengan ekstrak teh hijau memiliki kenaikan berat badan 20 persen lebih rendah daripada tikus yang diberi diet yang identik tanpa teh hijau. Tikus yang diberi ekstrak teh hijau juga memiliki lebih sedikit permeabilitas di dinding usus - suatu kondisi yang disebut "usus bocor" yang, pada manusia, terkait dengan peradangan serta sejumlah masalah kesehatan lainnya.

Para peneliti juga menemukan bahwa ekstrak teh hijau membantu meningkatkan keseimbangan mikroba dalam saluran usus tikus yang dirawat, yang mengurangi peradangan. Komposisi mikroba usus yang lebih sehat juga memungkinkan tubuh tikus memproses makanan dengan lebih baik dan mempertahankan lebih sedikit lemak.