Menghilangkan Bau Mulut Dengan Kerokan Lidah, Apakah Efektif?

Apr 15, 2019 11:59 AM

Hampir 90 persen kondisi bau mulut atau halitosis disebabkan oleh bakteri yang berasal dari sisa makanan dan protein dalam air liur. Lidah merupakan salah satu spot yang banyak didiami oleh bakteri-bakteri tersebut.

Baca juga: Cara Membersihkan Karang Gigi Secara Alami

Banyak cara untuk menghilangkan bau mulut. Salah satu cara yang cukup populer adalah dengan menggunakan kerokan lidah. Kerokan lidah dibuat untuk membersihkan timbunan bakteri, jamur, sel mati, dan sisa makanan pada permukaan lidah. Timbunan ini bisa disebabkan oleh infeksi jamur, mulut kering, merokok, konsumsi obat tertentu, dan kurangnya asupan cairan, terutama jika kebersihan mulut dan gigi kurang terjaga.

Bakteri dalam lidah

Kerokan lidah dibuat untuk membersihkan timbunan bakteri, jamur, sel mati, dan sisa makanan pada permukaan lidah. (Source sciencephoto.com)

Bakteri dan jamur yang secara normal tumbuh di sekitar lidah juga banyak dikaitkan dengan masalah pada mulut dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Salah satunya adalah masalah bau mulut atau halitosis. Penelitian terhadap efektivitas kerokan lidah masih belum terlalu banyak. Namun, salah satu studi terkini membuktikan, kerokan lidah dapat membantu mengatasi bau mulut sementara. Belum ada cukup bukti bahwa kerokan lidah membantu bau mulut kronis.

Baca juga: Bunyi Perut Berasal Dari Cacing, Benar Atau Salah?

Dalam penelitian lain membandingkan efektivitas dalam mengatasi bau mulut antara menggunakan kerokan lidah dengan menggunakan sikat gigi untuk membersihkan lidah. Hasilnya, kerokan lidah memiliki efektivitas yang sedikit lebih tinggi dalam mengendalikan bau mulut pada orang dewasa, namun hanya efektif dalam waktu yang relatif singkat.

Sikat gigi dan kerokan lidah

Kerokan lidah memiliki efektivitas yang sedikit lebih tinggi. (Source triangledentistry.com)

Banyak yang membersihkan lidah dengan sikat gigi saja. Namun, jika dimaksudkan untuk membantu mengatasi bau mulut, membersihkan lidah dengan sikat gigi dinilai kurang efektif. Pasalnya, desain sikat gigi berbeda dengan kerokan lidah. Sikat gigi didesain untuk membersihkan gigi yang permukaannya keras, sementara tekstur lidah yang lembut membutuhkan alat yang berbeda.

Kini kerokan lidah dapat dengan mudah ditemukan dengan beragam bentuk dan ukuran. Pilih kerokan lidah ergonomis yang dibentuk sesuai dengan anatomi lidah, sehingga dapat mengangkat lapisan plak sekaligus membersihkan permukaan lidah. Selain itu, perhatikan pula bentuk kerokan lidah. Pilih yang bentuk dan ukurannya sesuai dengan lidah kamu, dan nyaman saat digenggam.

Baca juga: Mengapa Berciuman Itu Terasa Nikmat?

Jika perlu, gunakan kerokan lidah dengan gel khusus yang berfungsi sebagai antibakteri untuk membersihkan secara optimal. Cara menggunakan kerokan lidah sangat mudah. Letakkan alat tersebut hingga ke bagian belakang lidah, lalu tarik hingga bagian ujung depan lidah. Ulang beberapa kali hingga kamu merasa lidah terasa bersih.

Kerokan lidah

Cara menggunakan kerokan lidah sangat mudah. Letakkan alat tersebut hingga ke bagian belakang lidah, lalu tarik hingga bagian ujung depan lidah. (Source www.drmichaels.com)

Selain membersihkan permukaan lidah, untuk mengatasi dan menghindari bau mulut juga harus disertai upaya menjaga kebersihan mulut dengan baik. Sikatlah gigi minimal dua kali sehari, berkumur dengan obat kumur, gunakan benang gigi jika perlu, dan minum air yang cukup untuk mencegah mulut kering. Kemudian, periksakan gigi ke dokter gigi secara teratur.

Membersihkan gigi dengan kerokan lidah memiliki kemungkinan membantu mengatasi bau mulut. Namun, jika bau mulut terus berlanjut, konsultasikan keluhan tersebut pada dokter atau dokter gigi untuk memperoleh penanganan yang tepat.