Menanam Pohon di Ruang Kota Berpengaruh Terhadap Kesehatan Mental? Ini Alasannya!

August 14, 2019 6:00 AM

Melihat pemandangan yang berisi pohon-pohon di beberapa area publik di tengah kota kadang memunculkan sedikit rasa tenang setelah berkutat dengan polusi. Manfaat dari adanya jejeran pohon di tengah kota tentu saja untuk menekan polusi udara yang kian hari kian memburuk saja.

Contohnya di Jakarta saja yang pada 2019 masuk ke dalam jajaran kota dengan tingkat polusi tertinggi di dunia. Maka dari itu dengan adanya ruang hijau yang berisi pohon-pohon dirasa cukup efektif dalam mengurangi polusi udara.

Baca Juga: Benarkah "Tajamnya" Lidah Mertua Bisa Atasi Polusi Udara?

Selain itu, ternyata dengan adanya ruang hijau yang berisi pohon-pohon dan tanaman juga bisa meningkatkan kesehatan mental. Bahkan dengan menanam pohon-pohon di sana juga mampu mengurangi tekanan psikologis. Setidaknya hal itu dikemukakan oleh Thomas Astell-Burt dan Xiaoqi Feng, profesor dari University of Wollongong, Australia.


pohon-pohon di tengah kota untuk cegah polusiSource: seattleweekly.com
Pohon-pohon di tengah kota

Dikutip dari Science Alert, dua profesor itu mengeluarkan hasil penelitian mereka yang menunjukkan 30 persen dari orang dewasa yang berada di lingkungan dikelilingi pohon, memiliki peluang 31 persen lebih rendah untuk mengalami tekanan psikologis. Kemudian mereka yang berada di lingkungan hijau tersebut juga memiliki potensi 33 persen dalam mengurangi kemungkinan alami kesehatan buruk secara umum.

Baca Juga: Hallerbos, Hutan Wisata Eksotis Seperti Di Negeri Dongeng

Dengan melakukan riset kepada 46.000 orang berusia 45 tahun dan lebih yang tersebar di tiga kota besar Australia, Sydney, Newcastle dan Wollongong, Thomas dan Xiaoqi menemukan adanya kecenderungan kesehatan mental yang baik ketika berada di lingkungan yang dihiasi oleh pohon-pohon. Namun, itu tidak termasuk dengan lingkungan yang dikelilingi oleh rumput.


pohon di ruang terbuka hijau kota nyatanya mampu menaikkan kesehatan mentalSource: Shutterstock
Pohon di ruang terbuka hijau kota nyatanya mampu menaikkan kesehatan mental

Orang yang berada di lingkungan yang berisi pohon-pohon hijau diyakini mampu menurunkan kecenderungan masalah kesehatan mental karena mampu berikan rasa nyaman saat kita berjalan di tengah teriknya panas. Karena berdasarkan penelitian juga menyebut hawa panas karena suhu tinggi berpengaruh terhadap buruknya kesehatan dan kondisi mental seseorang, maka dari itu para peneliti menyarankan agar menanam pohon untuk menghiasi ruang terbuka hijau.

Selain itu, berjalan di antara banyaknya pohon rimbun di ruang hijau juga terbukti mengurangi tekanan darah, meningkatkan kesehatan mental, hingga mengurangi rasa cemas. Kemudian hal tersebut diperkenalkan oleh orang Jepang sebagai shinrin-yoku atau berjemur di hutan.

Baca Juga: Menanam Bunga di Rumah Sangat Bermanfaat Untuk kesehatan

Meski sama-sama tanaman yang memberikan warna hijau pada ruang terbuka hijau, namun dalam penelitian tersebut rumput tidak memberikan pengaruh apa-apa terhadap kesehatan mental seseorang dibandingkan dengan pohon. Walau begitu bukan berarti rumput buruk untuk kesehatan mental, namun adanya rumput harus diimbangi dengan adanya pohon sebagai pelindung dari hawa panas terik matahari yang mempengaruhi kesehatan mental manusia.

Dengan adanya penelitian tersebut membuktikan jika ruang terbuka hijau di tengah kota sangat diperlukan demi mengurangi polusi di wilayahnya sekaligus membuat kesehatan mental masyarakatnya baik.