Manfaat dan Khasiat Makanan yang Mengandung Sulfur!

Sep 4, 2019 5:00 AM

Sulfur memang menjadi kandungan yang berbau tidak enak, tetapi sulfur dapat membantu pembuluh darah, rambut, jantung, dan kulit berfungsi dengan baik. Makan makanan yang kaya sulfur juga membantu melindungi dari kondisi kesehatan yang berbahaya, seperti kanker, penyakit kardiovaskular, dan diabetes.

Buah-buahan sejatinya merupakan sumber sulfur yang buruk, hanya beberapa, seperti pisang, kelapa, tomat, dan semangka yang memiliki jumlah nutrisi yang cukup. Sebaliknya, banyak sayuran mengandung senyawa sulfur atau sulfur. Sayuran pedas,  seperti brokoli, kubis Brussel, kubis dan kangkung mendapatkan aroma dan rasanya dari jumlah mineral yang mengejutkan dalam daun dan bagiannya yang kaya serat. 

Sayuran umbi, seperti bawang putih, daun bawang, dan bawang tidak jauh di belakang. Mereka juga membantu mencegah pembekuan darah dan mengontrol kolesterol. Vegetarian dapat memperoleh dosis harian mereka dari kacang, lentil, dan kedelai, sementara tahu lebih baik dibandingkan dengan daging dalam hal kandungan sulfur dan protein.

Baca Juga: 6 Buah Penurun Kolesterol Setelah Puas Makan yang Bersantan


Manfaat dan Khasiat Makanan yang Mengandung Sulfur!Source: Heartline
Sayuran

Produk makanan hewani memiliki jumlah nutrisi yang tinggi. Banyak produk susu dan sebagian besar daging mengandung sulfur. Kuning telur menghasilkan banyak mineral, tetapi mereka juga memiliki sejumlah besar kolesterol. Sulfur masih memiliki banyak khasiat bagi tubuh manusia.

Pertama, sulfur melakukan peran penting dalam produksi insulin. Kekurangan hormon metabolisme menghambat kemampuan tubuh untuk menyeimbangkan gula darah. Defisiensi belerang dan insulin membuat seseorang lebih rentan terhadap diabetes.

Baca Juga: Tidak Hanya Menggiurkan, Ini 5 Nutrisi Penting Dalam Keju Mozarella

Nutrisi dapat bertindak sebagai pereda nyeri alami untuk sendi dan otot. Sayuran sering memiliki jumlah yang cukup besar dari senyawa sulfur methylsulfonylmethane. Bahan kimia ini juga dapat dilihat pada banyak obat farmasi yang digunakan untuk mengurangi rasa sakit. Metil sulfonilmetana dalam penghilang rasa sakit kemungkinan merupakan bentuk disintesis dari senyawa berbasis sulfur alami.


Manfaat dan Khasiat Makanan yang Mengandung Sulfur!Source: SFGate
Pisang dan Tomat 

Selain itu sulfur membuat rambut dan kulit lebih sehat dan lebih indah. Ini memiliki hubungan dengan kolagen dan keratin, protein yang terdiri dari rambut, kuku, dan kulit. Kolagen memastikan kekenyalan dan elastisitas kulit dan jaringan ikat di persendian. Salah satu bahannya adalah sulfur.

Mineral ini muncul sebagai bahan dalam banyak produk perawatan rambut dan kulit. Bedak wajah, sampo, krim kulit, dan produk serupa sering menggunakan sulfur untuk mencegah atau menghilangkan jerawat, noda, ketombe, dan sejenisnya. Sulfur mendukung fungsi jantung dan pembuluh darah yang tepat. Mineral tersebut menampilkan aktivitas antioksidan. Ini juga bertindak sebagai pengencer darah alami.

Baca juga: Hati-Hati! Ini Lima Makanan yang Sebabkan Depresi

Terakhir, sulfur dapat membantu mengatur kadar tembaga dalam tubuh. Kebanyakan orang memiliki tembaga sedikit lebih banyak dari yang mereka butuhkan. Beberapa penelitian telah meneliti interaksi antara belerang dan tembaga. Tetapi berbagai investigasi ternak telah menunjukkan bahwa yang pertama mencegah akumulasi yang terakhir pada hewan.