Wajib Dicoba, Trik Menurunkan Berat Badan dengan Mengonsumsi Madu

May 27, 2019 3:01 AM

Madu telah digunakan sebagai obat alami sejak berabad-abad lalu. Madu mengandung zat antibakteri alami serta memiliki kemampuan menyembuhkan luka dan bersifat anti-peradangan. Ini bisa mendatangkan banyak manfaat bagi kesehatan. Madu dapat menyerap lemak dengan baik, terutama jika dikonsumsi bersamaan dengan air hangat. Madu memiliki banyak kandungan bergizi seperti mineral dan vitamin, yang didapat dari nektar bunga yang berhasil dihisap oleh lebah madu. 

Selain itu madu memiliki manfaat menakjubkan seperti melawan infeksi saluran pernapasan, zat anti diabetes, dan mengurangi kadar glukosa dalam darah. Madu juga memiliki kemampuan melawan infeksi. Selain itu, madu merupakan zat antidiabetes, yang dikenal untuk mengurangi kadar glukosa darah. Madu bekerja sebagai obat tradisional yang bagus untuk batuk dan pilek. Tak hanya itu, madu juga dapat mengobati infeksi saluran pernapasan bagian atas. Berikut ini sepuluh manfaat kesehatan mengkonsumsi madu


Mengurangi Risiko Diabetes


source hellosehat.com Mengurangi risiko diabetesSource: hellosehat.com
Mengurangi risiko diabetes.
Mengonsumsi satu sendok teh madu sebelum tidur dapat mengurangi risiko terkena diabetes. Penderita diabetes disarankan untuk mengonsumsi madu setiap malam sebelum tidur sekitar 1 sendok teh madu. Ini membantu untuk mengobati diabetes karena kadar glukosa darah bisa berkurang. Walaupun madu mungkin sedikit lebih baik daripada gula bagi penderita diabetes, madu tetap harus dikonsumsi dengan hati-hati. Faktanya, penderita diabetes dapat melakukan tindakan terbaik dengan meminimalkan semua makanan yang karbohidratnya tinggi.

Baca Juga : Anda Suka Minuma Air Dingin? Waspada Dengan Efek Negatifnya


Memicu Hormon Tidur


source health.detik.com memicu hormon tidurSource health.detik.com
Madu dapat memicu hormon tidur.
Minum madu sebelum tidur menyebabkan kadar insulin meningkat dalam jumlah kecil. Insulin dapat merangsang pelepasan tryptophan di otak. Tryptophan kemudian diubah menjadi serotonin, hormon relaksasi serta suasana hati yang baik dan membuat tidur nyenyak. Mengonsumsi madu sebelum tidur dipercaya mampu membuat tidur lebih nyenyak. Ini karena kadar insulin meningkat dalam jumlah kecil saat kamu minum madu sebelum tidur. hormon relaksasi serta suasana hati yang baik dan bisa membuat tidur pulas.

Baca Juga: Selain Kurma, Ini 5 Makanan yang Sebaiknya Dikosumsi Saat Berbuka Puasa


Mengurangi Batuk


source www.honestdocs.id mengurangi batukSource www.honestdocs.id
mengurangi batuk.

Madu adalah obat rumah yang bagus untuk mengobati batuk dan pilek. Tahukah juga madu asli memiliki manfaat sebagai obat batuk pada malam hati pada anak-anak? Minum dua sendok teh madu 30 menit sebelum tidur akan membebaskan tubuh dari batuk. Senyawa dekstrometorfan dalam madu ternyata dapat menenangkan batuk yang menyiksa Anda atau mengganggu aktivitas Anda. Manfaat madu yang satu ini juga ampuh untuk membasmi batuk Anda yang biasa kambuh di malam hari karena dingin menusuk. Dengan meminum madu maka batuk Anda akan hilang bahkan dapat meningkatkan kualitas tidur Anda.

Baca Juga: Meski Suka Menyengat, Inilah yang Terjadi Jika Lebah Hilang dari Muka Bumi

Membantu Menurunkan Berat Badan


source http://bangka.tribunnews.com Membantu Menurunkan Berat BadanSource: http://bangka.tribunnews.com
Membantu Menurunkan Berat Badan

Hasil studi yang dilakukan Universitas San Diego State mendapati bahwa mengganti gula biasa dengan madu tak hanya bisa membantu mengontrol berat badan, namun juga menurunkan kadar gula darah. Hal ini dikarenakan kandungan trigliserida madu lebih sedikit dibandingkan gula pasir. Studi lain yang diadakan Universitas Wyoming menemukan bahwa madu asli bisa mengaktifkan hormon penekan nafsu makan. Jadi kalau Anda ingin kurus, maka segera ganti pemanis yang biasa dipakai dengan madu asli. sebab Madu asli berfungsi sebagai bahan bakar untuk hati dan membuat hati memproduksi glukosa. Mengonsumsi madu sebelu tidur membuat tubuh membakar lebih banyak lemak pada malam hari. Madu asli hanya mengandung 64 kalori per cangkir. Ini akan memberi rasa kenyang pada malam hari.


Menyembuhkan Luka dan Luka Bakar

sourche www.alodokter.com Menyembuhkan luka dan luka bakarSource: www.alodokter.com
Menyembuhkan luka dan luka bakar

Baca Juga: Makan Pakai Tangan Lebih Sehat? Ini Penjelasannya!

Penggunaan madu di luar tubuh telah terbukti efektif sebagai perawatan konvensional dengan sulfadiazin perak. Diperkirakan bahwa efek pengeringan gula sederhana dan sifat antibakteri madu bergabung untuk menciptakan efek ini. Studi telah menunjukkan itu sangat berhasil dalam penyembuhan luka.