Kenali Gejala Migrain Dan Cara Alami Mengatasinya

Apr 9, 2020 8:05 AM

Migrain bikin aktivitas sehari-hari jadi terganggu. Selain sakit kepala sebelah, kemungkinan Anda juga akan mengalami gejala lain seperti mual-muntah, sensasi kepala berputar dan berkunang-kunang, hingga tubuh goyah dan mudah jatuh. Migrain juga membuat Anda sensitif terhadap perubahan cuaca yang ekstrem, cahaya terang, suara bising karena ketiganya bisa menyebabkan gejala migrain makin parah. Migrain dapat diatasi dengan obat pereda nyeri, namun beberapa pilihan obat migrain alami di bawah ini juga sama efektifnya, lho — ahkan minim efek samping! Dengan cara alami berikut kamu dapat meredakan efek gejala migrain sebelumnya kita cari tau dulu apa itu migrain 

Baca Juga : Mencegah Penyakit dengan Makanan Murah Meriah

Apa Itu Migrain?


Source : https://hot.liputan6.com  Apa itu migrain?Source : https://hot.liputan6.com
Apa itu migrain?

Migrain adalah sakit kepala yang timbul karena adanya perubahan aktivitas pada otak. Perubahan ini menyebabkan timbulnya rasa sakit di kepala dengan sensasi berdenyut yang teramat sangat menyakitkan. Sering kali migrain juga diikuti dengan: Meningkatnya sensitivitas tubuh terhadap cahaya, suara, dan bau, Rasa sakit yang dapat bertahan beberapa jam hingga berhari-hari, Beberapa gejala lain seperti rasa mual, muntah-muntah, rasa nyeri di belakang satu mata atau telinga, hilangnya kemampuan penglihatan sementara, serta hanya terjadi pada satu sisi dari kepala, Gejala-gejala aura. Aura adalah sensasi yang biasanya akan Anda rasakan sebelum atau saat Anda mengalami migrain. Aura ini sendiri biasanya terjadi selama 10 hingga 30 menit. Kondisi yang akan terjadi selama aura adalah masalah penglihatan (seperti melihat cahaya terang, garis, atau “bintang-bintang”), merasa kesemutan pada leher, wajah, maupun tangan. Selain itu, penderitanya mungkin akan mengalami kesulitan berbicara atau kemampuan dasar lainnya (seperti menulis atau membaca

Baca Juga : Apa Benar Merinding Tanda Adanya Makhluk Halus ?

Cara Meredakan Migrain


Source : https://meramuda.com  Menghirup aroma lavenderSource : https://meramuda.com
Menghirup aroma lavender

Menghirup aroma lavender : Menghirup aroma minyak esensial lavender bisa meredakan sakit kepala migrain terutama yang dipicu oleh stres, lapor sebuah penelitian dari jurnal European Neurology tahun 2012 silam. Penelitian tersebut menyatakan bahwa orang yang menghirup aroma minyak lavender saat migrainnya kambuh bisa lebih cepat sembuh ketimbang orang yang menggunakan obat kosong (plasebo). Tak hanya itu, minyak lavender juga umum digunakan untuk menghilangkan stres, membantu tidur nyenyak, hingga mengatasi gejala kecemasan dan depresi. Minyak lavender bisa digunakan dengan cara dihirup atau dengan dioles ke kulit, Minum Kopi : Menikmati makanan atau minuman yang mengandung kafein dapat meredam rasa sakit akibat migrain. 

Karena itulah kafein sering dimasukkan sebagai bahan obat-obatan. Tetapi Anda harus berhati-hati karena Anda bisa saja mengalami ketergantungan dengan terus minum kopi setiap kali migrain kambuh sehingga melewati dosis minum kopi harian, Pijat Pelipis Anda : Ini adalah cara alami yang sudah digunakan sejak lama. Pemijatan ini adalah cara alami untuk meredakan sakit di sekitar kepala dan membuat tubuh terasa nyaman, Akupresur : Akupresur adalah praktek pengobatan alternatif dengan menekan titik-titik tubuh tertentu dengan jari untuk menghilangkan rasa sakit. Menurut sebuah penelitian tahun 2014, akupresur efektif untuk mengatasi sakit kepala kronis. Penelitian terpisah lainnya juga mengatakan bahwa akupresur bisa membantu meredakan gejala penyerta migrain, seperti mual dan muntah.

Baca Juga : Obati Bau Badan Tak Sedap dengan Cara Ini

Migrain Bukan Sakit Kepala Sebelah


Source : https://www.viva.co.id  Migrain bukan sakit kepala sebelahSource : https://www.viva.co.id
Migrain bukan sakit kepala sebelah

Migrain adalah serangan sakit kepala berulang yang diikuti rasa nyeri yang biasanya parah dan sering membuat tidak berdaya. Rasa sakitnya berdenyut intens atau berupa rasa sakit ekstrem seperti dihantam oleh benda keras. Migrain memang sering terjadi di satu sisi kepala. Walaupun begitu, kondisi ini tergolong sebagai gangguan neurologis turunan akibat ketahanan yang lebih rendah terhadap rangsangan penyebab migrain. Sementara sakit kepala sebelah, alias cluster headache, adalah jenis sakit kepala yang ditandai dengan rasa nyeri yang tiba-tiba muncul di belakang mata atau area sekitar mata, namun hanya di salah satu sisi kepala. Rasa nyeri bisa bertahan setidaknya 15 menit hingga tiga jam. Berbeda dengan migrain, sakit kepala sebelah bukanlah gangguan saraf turunan.

Bagaimana Mengetahui Pemicu Migrain Diri Sendiri?


Source : https://hellosehat.com  Hormon esterogen berlebih pemicu migrain pada priaSource : https://hellosehat.com
Hormon esterogen berlebih pemicu migrain pada pria

Setiap hari, segala hal yang ada di sekitar Anda dan semua hal yang Anda alami maupun Anda konsumsi bisa jadi penyebab migrain Anda kumat. Namun, memang tak mudah untuk mendeteksi penyebab migrain Anda. Pasalnya faktor pemicu migrain Anda mungkin saja merupakan kombinasi dari beberapa hal atau hanya di saat-saat tertentu saja. Dalam sejumlah kasus bahkan Anda mungkin mengalami salah prediksi. Saat Anda sedang ingin makan cokelat namun Anda justru mengalami migrain, Anda mungkin berasumsi bahwa cokelat adalah penyebab migrain Anda. Namun di lain waktu, Anda justru sudah mengalami migrain bahkan sebelum Anda memakan cokelat. Penyebab migrain satu ini umumnya telah bekerja dalam tubuh 48 jam sebelum serangan migrain menghampiri. Salah satu cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi masalah ini adalah dengan membuat buku catatan hal-hal apa saja yang bisa jadi pemicu sebelum migrain Anda kembali kambuh. 

Nah itu tadi penyebab,  gejala Dan cara mengatasi migrain. Semoga bermanfaat!