Karbohidrat Menjadi Penyebab Kamu jadi Mood Swing?

Mar 18, 2019 1:00 PM

Source: GundersenHealthSystem.com
Mood swing adalah perubahan mood yang cepat.

Mood swing adalah perubahan mood yang cepat. Hal ini bisa dipicu dengan mengonsumsi karbohidrat secara berlebihan. Hal ini disebabkan kadar gula yang tinggi dalam karbohidrat dapat meningkatkan kadar gula dan insulin pada tubuh. 

Hal tersebut membuat perubahan mood dapat terjadi dengan cepat. Biasanya, mood yang dirasakan oleh orang yang mengonsumsi karbohidrat secara berlebih adalah sedih, cemas, dan murung.