Makan Pedas Mengurangi Sensitivitas Lidah, Apa Saja Dampak Lainnya?

May 11, 2019 3:00 AM

Kebanyakan orang Indonesia menyukai makanan pedas dengan jumlah cabai yang banyak, bahkan sambal menjadi salah satu makanan pendamping yang sulit dipisahkan setiap kali makan. Makanan pedas sudah menjadi salah satu makanan yang umum dikonsumsi, tapi beberapa orang sangat menyukai makanan ekstra pedas bahkan tidak masalah jika harus berkeringat deras dan menangis karena kepedasan. 

Padahal sering mengonsumsi makanan pedas dapat menyebabkan timbulnya berbagai macam penyakit yang sebagian besar akan berakibat fatal bagi sistem pencernaan. Penasaran bahaya apa saja yang akan ditimbulkan jika terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas bagi kesehatan?


Insomnia


sumber www.bbc.co.uk insomniaSource: www.bbc.co.uk
Insomnia dapat terjadi akibat terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas.

Susah tidur di malam hari juga bisa disebabkan oleh makanan pedas yang sering kamu konsumsi. Kenapa bisa? Karena setelah mengonsumsi makanan pedas, suhu tubuh akan menjadi naik, sedangkan tubuh kamu juga harus melambatkan metabolisme sebelum tidur agar nantinya kamu bisa tidur dengan nyenyak.Saat kamu makan makanan pedas, suhu tubuh akan meningkat. Itulah mengapa tubuh kamu berkeringat setelah makan makanan pedas. 

Studi yang dipublikasikan dalam The International Journal of Psychology menyebutkan bahwa makan makanan pedas bisa melukai perut dan mengaktifkan hormon kimia yang bisa membuat kamu terjaga di malam hari.  Sebaiknya hindari mengonsumsi makanan pedas di malam hari agar kualitas tidurmu dapat terjaga dan terhindar dari insomnia.

Baca Juga: Mengapa Berciuman Itu Terasa Nikmat?


Gangguan Pecernaan


sumber www.alodokter.com ganguan percernaanSouce: www.alodokter.com
Ganguan percernaan.

Penelitian menunjukkan bahwa senyawa capsaicin dalam cabai membantu membuatmu menahan nafsu makan dan meningkatkan pembakaran kalori tubuh. Bahkan cabai yang pedas bisa membantu membersihkan sinus, pilek, mengurangi rasa sakit dan mengurangi pertumbuhan beberapa bakteri. Jadi, ada sisi baik dan buruknya makan makanan pedas, namun jika berlebihan dan terus menerus, juga bisa mengganggu sistem pencernaan. Yang paling penting adalah, ketahui batasan dan kemampuanmu dalam menahan rasa pedas dan makan makanan pedas secukupnya saja ya agar tetap bisa menikmati makanan tanpa menimbulkan efek samping kesehatan.

Baca Juga :8 Gelas Air Putih, Apakah Sudah Cukup Untuk Tubuh?


Mengurangi Sensitivitas Lidah


sumebr www.alodokter.com Mengurangi Sensitivitas LidahSouce: www.alodokter.com
Mengurangi Sensitivitas Lidah.

Makanan pedas mungkin bisa meningkatkan nafsu makan. Tapi sebaiknya, makanan pedas tidak dikonsumsi secara berlebihan. Terlalu banyak makan makanan pedas bisa mengurangi sensitivitas lidah dalam mengecap rasa, bahkan bisa membuat sensitivitas lidah berangsur hilang. Jika sensitivitas berkurang, lidah tidak lagi berfungsi optimal untuk menentukan porsi makanan pedas yang dapat ditolerir. Karena makanan pedas dapat menyebabkan Indra pengecap menjadi kebas, sehingga rasa makanan yang lain pun tidak dapat dirasakan dengan baik. 

Jika hal ini terus kamu abaikan, bukan hal yang tidak mungkin jika kamu akan kehilangan kemampuan Indra pengecapmu secara permanen. Bahkan Terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas dapat menghilangkan nafsu makan, kenapa bisa? Karena indra pengecap menjadi kebas terhadap rasa lain selain pedas, sehingga keinginan untuk mengonsumsi makanan lain pun menjadi berkurang.


Sakit Kepala

sumber www.klikdokter.com sakit kepalaSource: www.klikdokter.com
sakit kepala.

Jika kamu sering merasakan sakit kepala, dan memiliki riwayat penyakit maag akut, lebih baik hindari untuk mengonsumsi makanan pedas agar tidak memperparah kondisi kesehatan kamu. Karena jika makan makanan pedas yterlalu banyak maka selain maag akut kambuh, akan tetapi kepala anda akan tambah sakit akibat maag nya kambuh.

Baca Juga: Tips Ampuh Mengatasi Telat Bangun Saur


Sesak Nafas


sumber www.honestdocs.id Sesak nafasSource: www.honestdocs.id
Sesak Nafas

Proses terjadi sesak nafas karena makan pedas diawali dengan otak menerima sinyal 'rasa sakit' yang dikirimkan perut sehingga menimbulkan rasa sakit perut, mual dan bahkan muntah. Terlalu banyak makan pedas juga dinilai berbahaya untuk dinding lambung. Perut bereaksi seakan kamu makan makanan beracun. Efek negatif lainnya jika makan terlalu banyak makanan pedas adalah timbulnya mati rasa dan kesulitan bernapas.


.