Ini Penyebab Kenapa Sering Mual Di Pagi Hari Saat Bangun Tidur

Jun 29, 2019 9:00 AM

Pakar kesehatan menyebut ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi sensasi mual-mual di pagi hari. Meskipun kita membutuhkan asupan makanan untuk sarapan, jangan memaksakan diri untuk makan saat mual-mual karena bisa jadi justru akan membuat kita muntah. Konsumsilah makanan atau minuman yang bisa membuat tubuh dan pencernaan menjadi lebih nyaman seperti roti, biskuit, teh, minuman jahe, hingga minuman yang terbuat dari bahan peppermint.

Demi mencegah kondisi ini sering terjadi, pakar kesehatan juga menyarankan kita untuk tidak terlambat makan dan membiasakan diri makan dengan teratur, serta tidak sembarangan mengonsumsi makanan dengan aroma yang tajam, makanan pedas, atau makanan asam. Sering-seringlah mengonsumsi sayur dan buah-buahan serta pastikan untuk mencukupi kebutuhan air putih setiap hari. Berikut adalah penyebab mual dipagi hari.

 Sakit Kepala

source http://www.tribunnews.com sakit kepalasource http://www.tribunnews.com sakit kepala

Terdapat banyak jenis sakit kepala, namun hanya ada beberapa jenis yang menyebabkan mual di pagi hari. Sakit kepala akibat sinus biasanya juga memproduksi banyak lendir, dan lendir tersebut sering tertelan saat tidur. Inilah yang sering menyebabkan Anda mual di pagi hari. Sakit kepala rebound sakit kepala yang disebabkan oleh seringnya menggunakan obat sakit kepala juga dapat menimbulkan rasa mual. Terakhir, migrain pun dapat membuat orang mulai, walau tidak spesifik hanya di pagi hari.

Baca Juga: Babak Baru dalam Kehidupan, Begini Rasanya Setelah Nikah

Gagal Ginjal

source https://tirto.id gagal ginjalsource https://tirto.id gagal ginjalKetika ginjal tidak bisa secara maksimal menyaring racung dan asupan yang tak berguna bagi darah, maka inilah yang disebut gagal ginjal. Gagal ginjal disebabkan oleh hipertensi, diabetes mellitus, penyumbatan saluran kemih, kelainan autoimun, kanker, kelainan ginjal, rusaknya sel penyaring pada ginjal. Pengidap penyakit gagal ginjal biasanya ditandai dengan, rasa lemas, tidak ada tenaga, berkurangnya nafsu makan, sesak napas, pucat, mual dan muntah di pagi hari.

Baca Juga: Gunung-Gunung Paling Angker yang Ada Di Indonesia

 Stres dan Depresi

source https://hellosehat.com  depresisource https://hellosehat.com  depresisource https://hellosehat.com  depresiSeseorang yang menderita stres, depresi, atau kecemasan dapat merasakan beberapa gejala fisik, seperti berkeringat, jantung berdebar, atau mual. Menurut Dr. Brian, jika perasaan cemas tersebut disebabkan oleh pekerjaan, mereka mungkin akan terus merasakannya sampai Anda menyelesaikan dan melewati pekerjaan itu. Jadi, untuk mengatasi kecemasan atau depresi harus dimulai dari diri Anda sendiri.

Baca Juga: Jika Bumi Kotak, Begini Rasanya Kehidupan Kita

Konsumsi obat tertentu

source https://bali.tribunnews.com minum obat tertentusource https://bali.tribunnews.com minum obat tertentuObat nyeri, seperti opioid seperti kodein, hydrocodone, morfin, dan oxycodone, dapat menyebabkan mual atau muntah. Obat non-steroid, obat anti-inflamasi, dan bahkan aspirin dapat menyebabkan mual karena mereka bisa mengiritasi perut atau memperlambat gerakan usus dan menyebabkan kembung. Atau bisa juga Keracunan makanan terjadi ketika makanan yang Anda makan terinfeksi oleh bakteri seperti Campylobacter, Salmonella, Shigella, E. coli, Listeria, dll. Gejala umum dari keracunan makanan adalah demam, sakit perut, diare, gelisah, mual dan muntah.

Efek samping dari kemoterapi

source https://www.grid.id Efek samping dari kemoterapisource https://www.grid.id Efek samping dari kemoterapi

Mereka yang menderita kanker dan harus menjalani kemoterapi memang harus mempersiapkan diri untuk mengalami berbagai macam efek samping. Salah satu dari efek samping tersebut ternyata adalah mual-mual di pagi hari. Hanya saja, pakar kesehatan menyebut dampak ini sebenarnya bisa dicegah asalkan penderita kanker mau mengonsumsi minuman dengan cukup setiap hari

Hormon

source https://hellosehat.com hormonsource https://hellosehat.com hormonHormon yang tidak stabil dapat mengakibatkan mual di pagi hari. Remaja wanita bisa mengalami mula karena naik turunnya progesteron hormon yang berpengaruh pada siklus menstruasi, sedangkan wanita menopouse juga bisa mengalami rasa mual karena progesteron menurun cukup drastis. Selain itu, wanita atau pria yang menderita penyakit addison penyakit endokrin langka akibat kelenjar adrenalin memproduksi hormon steroid yang tidak cukup juga bisa merasakan mual di pagi hari.