Studi Baru Sebut Sosial Media Tidak Baik untuk Kesejahteraan Pribadi

Oct 24, 2019 3:31 AM

Facebook, Snapchat, dan Instagram mungkin tidak baik untuk kesejahteraan pribadi. Sebuah studi eksperimental pertama meneliti penggunaan berbagai platform menunjukkan hubungan sebab akibat antara waktu yang dihabiskan untuk media sosial. Hubungan antara keduanya memang telah dibahas selama bertahun-tahun, namun hubungan sebab akibatnya sendiri tidak pernah terbukti. Untuk kali pertama, University of Pennsylvania melakukan penelitian ini.

Tim peneliti menggunakan dasar data eksperimental yang menghubungkan Facebook, Snapchat, dan penggunaan Instagram dapat mengurangi kesejahteraan. Psikolog, Melissa Hunt, mengungkapkan penemuannya tersebut dalam Jurnal Psikologi.

Beberapa penelitian sebelumnya telah berusaha menunjukkan bahwa penggunaan media sosial membahayakan kesejahteraan pengguna. Kemudian tim peneliti University of Pennsylvania menempatkan peserta dalam situasi yang tidak realistis atau terbatas ruang lingkupnya, meminta mereka untuk sepenuhnya meninggalkan Facebook dan mengandalkan data laporan diri, seperti melakukan pekerjaan di laboratorium dalam waktu sesingkat satu jam.

Baca Juga: Tahukah Kamu? 49 Persen Netizen Indonesia Pernah Alami "Bullying" di Media Sosial


Social media.Source: davidlymburn.com
Sosial media dapat membahayakan 

"Kami berangkat untuk melakukan studi yang jauh lebih komprehensif, teliti yang juga lebih valid secara ekologis," tutur Melissa yang juga merupakan direktur asosiasi pelatihan klinik Departemen Psikologi Penn.

Untuk itu, tim peneliti yang mencakup alumni baru-baru ini Rachel Marx dan Courtney Lipson dan senior Penn Jordyn Young, merancang eksperimen mereka untuk memasukkan tiga platform paling populer dengan kohor sarjana, dan kemudian mengumpulkan data penggunaan objektif yang secara otomatis dilacak oleh iPhone untuk aplikasi aktif, bukan yang menjalankan latar belakang.

Masing-masing dari 143 peserta menyelesaikan survei untuk menentukan suasana hati dan kesejahteraan pada awal studi, ditambah foto bersama layar baterai iPhone mereka untuk menawarkan data media sosial awal yang bernilai satu minggu. Peserta kemudian secara acak ditugaskan ke kelompok kontrol, yang memiliki pengguna mempertahankan perilaku media sosial mereka, atau kelompok eksperimen yang membatasi waktu di Facebook, Snapchat, dan Instagram hingga 10 menit per platform per hari.

Baca Juga: Ini Dia Alasan Kenapa Orang Lebih Galak Di Media Sosial


Social media.Source: sciencedaily
Khususnya bagi anak-anak

Selama tiga minggu ke depan, para peserta membagikan screenshot baterai iPhone untuk memberikan para peneliti penghitungan mingguan untuk setiap individu. Dengan data itu, Hunt kemudian melihat tujuh ukuran hasil termasuk ketakutan akan kehilangan, kecemasan, depresi, dan kesepian.

"Inilah intinya, menggunakan lebih sedikit media sosial daripada biasanya akan menyebabkan penurunan yang signifikan dalam depresi dan kesepian. Efek ini terutama diucapkan untuk orang-orang yang lebih tertekan ketika mereka datang ke ruang kerja." ujar Melissa.

Baca Juga: Patut Dicoba, Begini Cara PDKT yang Tepat di Media Sosial

Melissa menekankan bahwa temuan itu tidak menyarankan anak berusia 18 hingga 22 tahun harus berhenti menggunakan media sosial sama sekali. Bahkan, dia membangun penelitian itu seperti yang dia lakukan untuk menjauh dari apa yang dia anggap sebagai tujuan yang tidak realistis. Bagaimanapun ia berbicara dengan gagasan bahwa membatasi waktu layar pada aplikasi ini tidak ada salahnya.