Anak Yang Sering Mengonsumsi Ikan Memiliki IQ Yang Tinggi

Feb 24, 2019 3:47 PM

Sumber Foto: ShutterStock

Sebuah riset yang dilakukan oleh para peneliti dari University of Pennsylvania, Amerika Serikat, mengungkapkan bahwa, anak-anak yang mengonsumsi ikan memiliki IQ lebih tinggi.

Sebelumnya sudah ada penelitian yang mengungkapkan bahwa Omega-3 dapat meningkatkan kecerdasan, dan ikan mengandung banyak Omega-3. Namun riset yang secara khusus meneliti hubungan antara ikan dan kecerdasan sendiri belumlah ada. 

Penelitian terbaru soal ikan dan kecerdasan kali ini bukanlah dilakukan dengan meneliti kandungan Omega-3s atau kandungan lainnya dalam ikan, melainkan dengan mengumpulkan 541 anak berusia 9 sampai 11 tahun di China. 

Dari 541 anak itu, 54 persen adalah laki-laki dan 46 persen perempuan. 

Semua anak itu diminta untuk mengisi angket dan menjawab seberapa sering mereka mengonsumsi ikan dalam beberapa bulan terakhir, dengan jawaban antara tidak pernah atau pernah setidaknya seminggu sekali. 

Setelah mengisi angket, mereka melakukan tes IQ untuk menilai kemampuan verbal dan non-verbal mereka melalui tes seperti tes kosakata dan coding. Selain anak-anak, orang tua mereka juga diminta mengisi angket untuk mengetahui kualitas tidur mereka dengan menjawab angket yang sudah distandardisasi. 

Pertanyaannya berkisar pada durasi tidur anak-anak mereka, dan apakah anak-anak mereka jalan sambil tidur atau sering mengantuk di siang hari. Kemudian orang tua juga menjawab beberapa pertanyaan demografis, seperti pendidikan mereka, pekerjaan, status perkawinan, dan jumlah anak. 

Tim dari Pennyslavia itu menemukan bahwa anak-anak yang makan ikan secara teratur, memiliki skor tes IQ lebih tinggi 4,8 poin dari anak-anak yang jarang atau tidak pernah makan ikan. Mereka yang kadang-kadang makan ikan memiliki 3,3 poin lebih tinggi. 

Selain meningkatkan kecerdasan, mengonsumi ikan ternyata juga membantu untuk tidur lebih nyenyak. Apa kalian sering mengkonsumsi ikan juga guys?